全面防守(全面防守的阵法)
打球时，面对身高高、节奏好、技术全面、能突能投的对手，应该怎么防守？
面对全面压制你的对手，说实话你可以采取的办法不多，不过还是有几点建议。
1.控制防守距离。一臂距离是最好的距离，可防守投篮，可以防守突破。
2.摸清对方习惯。习惯于左边突破还是右边，习惯于定点跳投还是跑投，习惯于背身单打还是正面单打。。。等等，以便于提前判断。
3.会利用身体。充分发挥自己身体最大优势，速度？臂展？还是体重？努力将它发挥到极致。
防守者总是在进攻者有动作之后才反应，这也是防守的天然弱点，进攻总是主动的。所以当你尽力了，还依然挡不住，那就接受吧，努力训练，缩小差距，影响对方命中率，争取在进攻端找回来！
进攻，防守最全面的杜兰特为什么不能成为NBA第一人？
联盟第一人，这是一个十分荣耀的称号，接下来我来潜谈杜兰特为什么成为不了联盟第一人。纯属个人意见。
首先，总冠军，当你在讨论是否是联盟第一人的时候，总冠军是一个无法迈过去的坎，你不可否认这是一个衡量一个球员是否伟大的重要标杆，风骚如纳什，虽然两次获得常规赛MVP，但是没有戒指人们也无法把他排在一个极高的位置，而现在只拿一枚戒指的杜兰特显然还没达到如此地步。
第二，成就，我这里所说的并不是得分王、MVP这些荣誉而是那些在球场之外的成就，乔丹之所以成为篮球之神，并不是只有在nba取得的那些成就，而是乔丹是把nba推广到世界的人，有很多人是因为乔丹而关注nba的，有很多人是因为乔丹而开始打球的。
第三，别人的承认。虽然攻防俱佳的杜兰特正在成为一位伟大的球员，但是如果没有别人的承认、认可。你再伟大也是无法成为联盟第一人的。而现今很多联盟中的前辈都没有承认杜兰特是联盟第一人。
但是不可否认的是杜兰特已经成为是否是联盟第一人这个问题讨论中最具有资历的球员了，但这还远远不够。任何一个想要成为联盟第一人甚至是这个时代标志性的球星。都需要不懈的努力，而杜兰特毫无疑问正在这条路上努力着，期待有一天看到光芒万丈的杜兰特已经成为联盟第一人。
无论是常规赛还是季后赛的胜率詹姆斯都要远高于杜兰特，这在一定程度上是能反映出詹姆斯的实力是要强于杜兰特的。不过杜兰特还有时间29岁的他还年轻更何况现在的杜兰特在勇士队。毕竟以现在勇士队的阵容还能在保持个一两年，一两年以后那就不好说了。
打球时，面对一个身高和体重全面压制你的人，怎么有效的防守？
我觉得可以参考防守姚明的方法。也就是发挥你的优势，去打击对手最差的一个环节。所谓尺有所短寸有所长。如果一个人身高和体重都碾压你，那么一般来说，他一定有自己的弱点。比如说速度会慢，反应也不快，技术粗糙等等。这时候就看你怎么利用自己的优势了。
比如说，姚明身高2米29，体重超过140公斤。在NBA无论是身高和体重都碾压所有人，该怎么防守他？如果站在姚明是身后去顶防，那注定是被打爆的下场。所以，很多NBA球队都对姚明采取绕前防守，阻断他的接球路线。姚明虽然身高体壮，但是速度和爆发力不行，一旦他接不到球，那优势就无从无法。
除此之外，动手还要快。当姚明开始持球单打，那么怎么防都来来不及了。所以，就需要防守球员事先预判，当姚明刚刚接到球，准备做动作的时候，立刻出手抢断。大个子球员一般反应都比较慢，所以很容易被断球。
另外，篮球毕竟是属于大个子的运动。如果想要一对一防守身高体重都占优势的对手，是非常难的。但别忘了，篮球是5个人的运动。不要总想着自己一对一防死对手。如果对方很强，那么就要采用集体防守的策略。有人主防，旁边要有人过来协防。这边的人失位了，也要有人过来补。该包夹的时候，要坚决包夹。一般来说，在内线有威胁的大个子中锋都需要别人过来帮助防守，不可能总是让他一对一的。
当然了，以上说的是一般情况。但假如说对手除了身高体重之外，其他方面都碾压你，那就没办法了。比如说假如遇到了凯文-杜兰特，比你高，技术比你好，身体比较强装，投篮比你准。你贴紧了防投篮，人家直接过了你。你退一步防突破，人家直接在你头上投篮！你怎么做呢？除了投降还有什么办法？
文章分享结束，全面防守的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！了解更多关于全面防守的信息可以在站内搜索。
