《谁也别想跑》第54关攻略(《谁也别想跑》第54关攻略视频)
五十四跑老年代步车挣点生活费是否可行？
老人代步车是帮助老人走路代替老人行走方便，用来拉客作生意它就不叫代步车了，性质和名称就发生了本质性的变化了，应该不太合适吧？一般代步车多数都是电动的，是所谓的新能源车，一没驾照，二没牌照，三没上户万一发生车祸，造成人员伤亡而逃之夭夭的确特别查找，会给社会和人民带来很大的生命及财产损失，最好还是别乱想了。
54v电动车怎么样？
电动车没有54V的电瓶，这是48V的电池，充满电的时候电压是54v，20AH容量的新电池两轮电动车，坐一个重量150斤以下的，最多可以跑40公里，任何电瓶都要平时做到及时充电，不要电用光了才充，这样容易伤到电瓶，及时充电才能让你的电瓶车用的久
48v54ah能跑多远？
48v54ah能跑的里程取决于使用的设备和具体的使用情况，无法精确回答。
1. 根据电动车的相关知识，电池容量（Ah）越大，可以释放出的能量也就越充足，因此可以行驶的里程数一般会更长。
2. 具体的里程数受到多种因素的影响，比如电动车底盘的质量、使用路况、车速、气温等等。
3. 因此，对于同样容量的电池，电动车的里程数完全有可能存在很大差异，这取决于具体的使用条件。
无法确定。
1. 48v54ah是电池的电压和容量，不能确定具体的载具以及路况情况，因此无法。
2. 48v54ah的电池应用范围广泛，在不同的载具和路况下能够跑的里程数是不同的，需要更多的细节来。
3. 如果想获取更具体的数据，可以查询不同的跑车品牌以及型号的实际测试数据来获取更多信息。
10公里跑54分钟，属于什么水平。这个配速能去跑半马嘛？
首先，回答你的第一个问题：10公里跑54分钟，属于什么水平？
近几年的中国马拉松年会，田协都会更新马拉松大众选手等级的评定标准，评定覆盖所有的马拉松爱好者，共设置了9个年龄组别：29岁以下组、30-34岁组、35-39岁组、40-44岁组、45-49岁组、50-54岁组、55-59岁组、60-64岁组以及65岁以上组。其中包括：全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每一个项目又分为四个等级：精英级、一级、二级以及三级。而每个项目的级别是跟年龄有关系的，不太清楚你属于哪个年龄段和性别，所以附上所有等级标准，你可以自己参考。
评定标准详情:
接下来，回答你的第二个问题：10公里跑54分钟，这个配速能去跑半马嘛？
很多跑者都会面临这样的问题，我配速多少，能不能跑半马或者全马？需要知道的是，能不能跑完半马，配速并不是最重要的因素，普通的跑者在科学的训练和跑量的积累下，如果不追求速度，绝大多数都可以完成半马。建议你根据自己身体状况，循序渐进，可以在跑完一次15公里左右的距离后，再决定要不要跑半马。
半马的关门时间是三小时，按照你目前的配速，如果能坚持到半马完赛，成绩大约是1小时55分左右，这个成绩是什么水平，你可以继续参考上面我分享的大众选手等级的评定标准。作为一个过来人，建议你第一次跑半程马拉松的时候，不要追求成绩和配速，按照自己的节奏，尽情去抱着享受比赛，轻松应对，你收获的可能比想象的要多。
希望我的回答能帮到你，谢谢！
本人2013年开始跑步，开始2公里到5公里持续到2016年接触微马5公里45分钟跑完，在这个团队里慢慢培样跑长距离，慢10公里1小时多，直到参加我们自由跑团才知道马拉松，和跑团伙伴一起训练，本人10公里1小时，半程马拉松2小时10分，全程最好成绩4小时20分。10公里跑45分钟已经不错了，但还是要跑长一些距离16-18公里，半程马拉松不是10公里+10公里，虽然10公里45分钟配速不错，正要跑半程马拉松还是要完成16公里试试，不然参赛会更难受，马拉松要匀速，学会分配体力和配速，这样才会安全完赛，健康运动！
10公里54分钟成绩很好
我5月19日跑了一个半马，总耗时2小时30分不到。
我第一个10公里是67分钟多。您是54分。你只要多训练几次半马，肯定成绩比我好。
10公里和半马不一样，我10公里以内基本不用喝水，半马跑到11公里一般要补充100-150克水。一口一口的。15公里要补充一次水。
还有就是半马我会除了腰带里带一壶330毫升水，还会带一只能量胶和一个盐丸。避免电解质过度消耗。
10公里以后，要给半马打基础，我每周会有两次短距离负重跑，用铅绑腿跑5-8公里。
笔者从今年8月份，开始锻炼跑步的，一开始从3公里锻炼，一个星期加2公里左右，昨天开始跑10公里，感觉也不是很累，配速自认为也可以，准备10月13号参加安徽六安市马拉松比赛，报名半马。还有1个多月时间就要比赛了，不知道自己能不能坚持下来。
10㎞跑54分钟，平均配速5′24″，这个水平在大众跑者中属于比较不错的水平了。
既然提出这个问题，大概率你是个初跑者。初跑者跑完10㎞仅用时54分钟，这是非常了不起的。
想当初，我的第一个10㎞跑了55分钟多，别人还夸我跑得快呢。
而大多数初跑者跑10㎞会超过1小时，他们必须通过很长时间的练习，才能够达到你这样的水平。
你这样的成绩即使放在成熟跑者中，也是很理想的了。
你底子很好，通过刻苦努力以及系统训练，假以时日，相信你10㎞能跑进45分钟。
这个配速是可以去跑半马比赛的，不过跑之前最好做一些半马针对性训练。
如果以这个配速去跑半程马拉松的话，完赛成绩是1小时53分56秒。而半程马拉松关门时间大都为3小时，你完全可以在关门之前赶到终点并拿到完赛奖牌。
不过，10㎞毕竟不能和半马相提并论，跑半马需要你有更强大的跑步能力。
如果没有经过半马针对性训练去跑半马，你是不太可能以5′24″的平均配速跑下来的。
因此，最好在跑半马前做一些半马针对性训练。多练练有氧基础，多拉拉16㎞左右的长距离，再辅以必要的速度训练。
这样的话，届时你可能会跑出比这更好的半马成绩。
有了能力总比贸然去赛场拼要好上许多吧。所以，我建议你通过针对性训练以后再去跑半马比赛。
我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！
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