实心球怎么扔得远(有效投掷技巧与训练方法)

双脚与肩同宽,扔得远并不仅仅是依靠力量,握球时,重心稍微前倾,保障球紧握在手掌中,更需要技巧与科学的训练方法。如何才能高效提高实心球的投掷距离呢?

投掷技巧的要点 正确的站姿与握球

站姿是投掷的基础。

实心球怎么扔得远:高效投掷技巧?......

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