面对女友的离世，如何应对伤痛与恢复？(女朋友离世)
亲人去世感到很伤痛无法自拔怎么办？
此问题，回答如下：
1.首先明确，亲人去世，一时悲伤难以自拔，是人之常情。因为血浓于水。
2.随着时间的流逝，自己的生活依旧要继续，慢慢转移关注度。
3.抬头向前看，步子往前迈，同时还要告诉自己不要执念。过往的无法回头，只能翻篇。
4.冷静下来，跳出自我的框架，当旁观者审视：为什么难以自拔？是不是亲人活在时，自己疏于照顾？疏于陪伴？凡此种种…
5.那么，接下来，就知道往后怎样善待身边的亲人。不留下“子欲养而亲不在”等等此类遗憾了。
祝：一切安好！
十种方法走出丧子之痛？
多交朋友沟通交流，去旅行走走停停看看风景，做志愿者帮助困难的人，与家人抱团取暖相互鼓励，多看书看报让自己心静，学习一门喜欢的乐器让自己开心，多运动让自己出汗排毒，去放生去祷告或者抄佛经，努力工作让自己更加充实，想开点帮儿子好好感受他感受不到的世界。
第一，积极把因丧子产生的负性情绪表达出来
也可以找一个性格比较好的亲人、朋友等进行倾诉，把你们对你孩子的所有情感都表达出来。
第二，改变因丧子产生的负性认知
第三，转移注意力
父母要把自己的注意力转移到其他事情上去。父母可以利用时间去做些自己喜欢的事情。例如，练习书法、绘画、打太极等。
刚不惑之年，妻子已病逝四年，放不下的深情，思念之痛如何放下？
深深的同情你。
深深的。
想好好的回答一下，却无言可说。
我最喜欢听的一首音乐《无言伤悲》，我经常让自己沉醉于那种极致的悲伤情绪中。
虽然我和我的伴侣都身体健康，没有任何状况，但是，我永远希望的是，我走在她的前面。因为，我感觉我绝对承受不住她先我而去。
我这辈子最大的希望是我能走在她的前面。
中年丧偶，失去生命中的伴侣，我认为是最大的伤痛。远远超过中年丧子。
我只能轻轻拍拍你的背。
对不起，我无力，也无言。
她在天堂可愿意你如此？
你若执意深陷心中伤痛，可怜儿女亦要如你这般，陷于回忆，陷于失母之痛，孩子的心中只有伤痛，可有未来之明媚？这是她希望看到的吗？
你若执意苦相思，痛相思，可怜你之双亲，她之双亲亦要如你这般，悔了又悔，痛了又痛活在人世，可能安享晚年之幸福？这是她希望看到的吗？
斯人已逝，爱她至深，就要让她爱的所有人活在阳光下，而不是活在阴霾中！幸福快乐的生活，和儿女，和至亲，才是对她最深的深情！
很感动您对亡妻的深情！像您这样长情多情的人太少了！不过我想亡妻在天堂看见您这样，她肯定是既欣慰又愧疚，她并不希望看到您这样深陷其中，她期望您早日走出痛苦早日过上自己的幸福生活！
我老家流传着这样一个故事，女儿在20几岁时因大病离开了妈妈，妈妈放不下，整天去女儿坟头痛哭，日子久了，有一个大晴天，突然刮起了一阵狂风，尘沙扬了妈妈满身满脸。晚上她做了个梦，梦见女儿生气地说：你烦不烦，天天在我跟前哭，让我都过不安宁！此后妈妈就不再去了，虽然还是想女儿，但总算明白，女儿走了，不属于她了，她要过好自己的日子了！虽然这只是一个传说，但相信您能明白，逝者已逝，生者需珍重！
我老妈是去年11.2号走的，要说不想那是不可能的，我是家里最小的孩子，和她老人家一被窝到上小学。可是又能怎么样呢？谁也陪不了谁一辈子，能陪我们走到最后的只有自己！人生就如旅途，中途有人上车有人下车，不是我们能左右的。我们唯有惜福知足，感恩过去所拥有的美好时光，珍惜现在所有的一切，不管是快乐还是磨难！
因读到头条里推荐的“皮囊”一书，感觉不错，昨天刚刚读了几章，中间就掉了几次泪。那个妈妈明知道房子马上拆迁，可为了完成爸爸的期盼，无论如何也要把房弄好，这成了她的心结！儿子理解她的那份沉重的爱，帮她达成所愿！
啰嗦这么多，我是想和您说，爱的表达方式有千万种！对她的家人，您可以和原来一样亲，爱屋及乌，这是对她的爱的最好表达！要更爱你们的孩子，把她他培养成妻子期望的样子，这也是对她的告慰！最最重要的是找回自己，不要因她的离开丢失了自己，这不是亡者想要的！祝您早日找回幸福！[祈祷][祈祷][祈祷]
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