萨拉战斗技巧是什么(萨拉怎么打)
萨拉肉的做法？
用料
鸡胸肉一大块、美国花菜20克、橄榄油2大匙、柠檬一个、番茄中型半个、红萝匐几片、马铃薯几片、小黄瓜一条、香油一小匙、生酱油2大匙
做法
1、 将鸡肉，蔬菜切好。
2、热锅加入橄榄油放入鸡肉和马铃薯炒至熟
3、把炒好的鸡肉和马铃薯加入所有其他蔬菜（这些蔬菜都可以生吃）拌一拌
4、加入酱油和香油以及柠檬挤出来的汁，拌一拌即可
食材：鸡胸肉半块、火腿150克、口蘑100克、腌黄瓜4个、西红柿2个、鸡蛋2个、奶酪50克、绿叶菜20克、酸奶或沙拉酱4勺、盐适量
1、鸡肉煮熟切块，火腿切小条，鸡蛋煮熟擦丝，西红柿切块，酸黄瓜切块，奶酪擦丝，绿菜切碎。
2、 接下来是加入沙拉酱和盐，搅拌即可。
3、要是想制作千层沙拉——俄罗斯美人，则将所有的食材按层放好并每层涂抹酸奶皮和盐。
4、最喜欢的时刻到了————摆盘了——随心所欲，怎么漂亮怎么摆放
首先调制酱料（生抽，料酒，耗油，香油，盐），腌制萨拉肉。
然后姜蒜，洋葱下锅，爆炒出香味。
接着加入这个萨拉肉滑撒开，然后抄到变色。
萨拉肉熟了之后，加入这个西红柿翻炒之后加入拉条。
加入拉条之后，根据个人口味，酌情添加这个料汁和调料，喜欢吃辣的朋友可以加一勺辣椒酱。
材料
鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜，盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉酱
做法
1.胡萝卜洗净后去皮切末；火腿切末。
2.将鸡脯肉洗净，剁成泥状，放入容器内，加入盐，料酒，生抽，香油，胡椒粉，胡萝卜末，火腿末，搅拌均匀，放在一边腌渍一会备用。
3.取一小块搅拌好的鸡肉茸，做成自己喜欢的形状，然后直接在表面裹一层面包糠，就这样依次做好所有的鸡肉。也可以先裹上一层蛋液，然后再裹面包糠。
4.将处理好的鸡块放入平底锅中，用炒菜量的油小火略煎就可以了，非常好熟，一变色基本上就可以了。
5.再准备一些时令、或者自己喜欢的蔬菜，跟鸡块一起装盘，吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。胡萝卜可以提前焯一下再吃，焯的时候水里放些盐和食用油~
水果沙拉制作方法？
工具/原料
水果沙拉的原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；
水果沙拉的配料：酸奶1杯；
步骤/方法
1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。
2、苹果洗净，削去外皮后切成块。
3、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。
4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。
5、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。
需要材料：
苹果1个、弥猴桃1个、圣女果5个、沙拉酱2大勺。
具体做法如下：
1、准备所需材料。
2、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。
3、将泡好的苹果捞起沥干水份。
4、将所有水果倒入大碗内拌匀。
5、取一个盘子，将水果装盘。
6、沙拉酱装入裱花袋里。
7、最后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
准备材料:
水果
娃哈哈钙/锌多多
沙拉酱(可自由选择，也可直接用娃哈哈钙/锌多多代替沙拉酱)
制作步骤:
1把香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、小番茄和酸奶准备好
2把水果切好装盘，需要切得漂亮- -些，宝宝看着就喜欢
3把娃哈哈钙/锌多多插上吸管，这样方便均匀倒入水果盘中
4均匀地加入沙拉酱，可选择搅拌或者不搅拌(这步自由选择要不要做)
5做完这几步，养眼、美味又营养的酸奶水果沙拉就做好啦! ~
