迎接恐惧的挑战：无尽噩梦第一章任务攻略(无尽恐惧游戏攻略)
知道自己做梦恐惧害怕，强迫自己醒了，身体动不了，你们有过吗？
有过，就是人们常说的梦魇。以前在我身体不好的时候，晚上睡觉经常梦见不好的梦，此时感觉呼吸困难，好像有什么东西压在肚子上，想爬来起但是就是起不来，有时候一连好几天都是这样，但是这时的心里其实什么都知道，就是不由自己。每当这个时候，媳妇就赶快叫我，或者用手推我。我跟母亲说了，他她告诉我，在我临睡前，枕头底下放一把菜刀。我听了她的话，结果也没有用。那只是迷信罢了。现在随着身体状况逐渐好转，这种现象已经很少了。据我分析，还是跟个人体质有关。
有过这种情况。这个现象多在人身体状况不佳时出现。体质差了，阳气就不足；阳气不足，邪气就来了。天地万物有阴有阳，。人生存在阳间，阴气总是如影相随。尤其到了夜晚，沒有了光明，黑暗笼罩，夜色沉沉，寂静无声，天地间便到处阴气㳽漫。此时，若一个人独处一室或独枕孤眠，恐惧感便油然而生
因为恐惧和紧张，就会全身绷紧，四肢不敢活动，长时间蜷缩一起，很容易导致血液流动不畅，大脑供血不足引起缺氧，腹内脏器静止不动，尤其是心脏由于受到挤压致血流不畅更易引起心律纹乱。这些器官失衡状态的信号输入大脑皮层神经系统，而此时，人正值睡眠，于是，就出现了做恶梦，有怪物压身动弹不得，大声吼叫发不出声音的现象。
当然，此种现象的发生过程人不能控制。体质状况千差万别，因人而异。有的人天生阳气不足，邪气最易入侵，实难抗御！唯一能做的就是，在清醒时多做一些户外活动，平时选择从事体力劳动含量大的工作，尽量避免脑力劳动，少想事。经常保持阳光向上，乐观开郎的好心情。实践证明，照此去做效果很好。
当然，有的人即使在未入睡的状态下，依然如此，仍是未解之谜。
世界上一切未知未解的奥妙现象谓之神秘；人类用知识的金钥匙打开一扇扇通向神秘世界的大门则称之科学。
科学认识世界，科学刷新世界！
经常做噩梦怎么办，好害怕自己一个人住，男票出差…我都是睡觉的时候枕头下放剪刀？
老人们常讲，男人出门在外，家里的女人在床下放双男人的鞋，或在枕头下放男人的袜子、内衣等等，都会让家里的女人睡好觉。这不是迷信，有一定的科学道理。气味，男人的气味，会让自己非常熟悉。有男人的气味，就会觉得安全。 希望能够帮到你。
经常做梦把自己吓醒，怎么回事？要不要看心理医生或者调理？
梦是个很有意思的东西，有时候梦反映出来的自己的感觉会更真实一些。有句话说“梦是潜意识沟通的途径”，想必随着绝大多数人对心理学的好奇，潜意识的这个词都会略有耳闻吧。潜意识——人们已经发生但未达到意识状态的心理活动过程，这是学术的解释。我用一句自己的话大概地概括下，求学院派的大神们放过说什么不严谨。也就是你意识层面没有能够了解，认知到的另外一部分真实存在的自己，以及那些不能被言说的愿望，期待，感受等等。那么梦，就是把我们在这个过程中偶尔能够触碰到他们的一个桥梁。
举个简单的例子，小朋友很想去游乐场玩，爸爸妈妈一开始承诺了要去，但是后来又因为其他的原因没空带他去，小朋友满失望的。有某一个晚上孩子就梦到和爸妈去到游乐场门口的时候，看到有个大怪兽在里面砸东西，在慌乱的过程中，孩子和爸妈走散了。这个梦，结合孩子开始的描述，大家有想到什么吗?孩子对于爸妈承诺了自己却有做不到的事情很愤怒和失望，虽然用做梦的方式似乎实现了自己去游乐场的愿望，但是梦中有个暴怒的怪兽在砸东西，也砸开了和父母间的信任关系。当然，要怎么解梦，是由当事人本人来解读的，我们做不了周公解梦的那种意象的拼凑。
你提到经常做梦把自己吓醒，不知道你做的通常都是同一个梦境，还是不同的梦境但是最终你的感受都是以惊恐为主。可以尝试记录下来自己的梦，也可以尝试去感受下自己惊恐的部分，这部分是否会与现实中经历的某些情境下自己的反应有相似的。梦有时候也会替我们表达压抑的情绪，所以你平时压抑未能表达的这部分需要通过梦境的方式让你感觉和重视它，正视自己的情绪，正视某些事件带给你的影响等。
你可以尝试求助心理咨询，或许咨询师会在这个过程中，和你一并讨论你的梦，让你更清晰地了解自己。
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