振作起来(振作起来的英文)
如何振作起来改变自己？
首先要静下心来思考，肯定自己的优点、快乐、长处、已经取得的成绩，没有人是一无是处的，自己肯定是做过一些成功的事情，认真地回顾这些，你会觉得自己好像还不是那么差劲。
接下来分析自己的不足和最近的一些失败是什么原因造成的，其中有哪些不是自己的原因，是客观因素造成的，哪些是自己的原因，自己为什么会那么做，如果重新再来，自己会想怎么做，这是个自我分析的过程，理性地看清楚自己。
然后找到自己擅长的或者最想做的事情，作为自己东山再起的目标，目标不一定多么宏大，哪怕是很小的一个目标，如果实现了也是能够给自己带来信心的。
首先对自己有信心，对生活有信心
情绪认真做自己，一直要寻求改变，要改变就要改变的彻底，从头到脚都要改变，估计对生活的勇气重新开始，相信自己是最棒的，从小事做起，从严要求自己，有不足的地方可以虚心请教，一丝一毫都不能放过，这样你的内心变得非常强大，你说我以后会变得越来越好，加油。
树立目标
如果现在的生活并不是自己想要的，或者说现在的生活糟糕的不行，首先要知道自己到底想要的是什么，是否甘心再过现在的生活，如果不愿再过如今的生活，就要明确了自己想要的，然后根据自己想要的生活一步步的改变，哪怕是现在一点点的暂时还不能影响自己的生活，但相信自己今日所付出的改变会悄悄的改变自己的处境，并在未来的某一天得到自己所期待的
振作起来，紧紧赶上去是什么成语？
急起直追 [ jí qǐ zhí zhuī ]
【解释】：立即行动起来，努力追赶上去。
【出自】：宋·孙觌《鸿庆居士文集》：“故今日之乱，且置无丰，元祐勿论，宜度时之所宜为者，急起而趋之，如拯焚救罔，不然，袭常祖故，以乱救乱，天下纷纷，何时而定也。”
【示例】：值此建设时代，内乱外患，险象环生，各行政官力负责任，～。 ◎蔡东藩、许厪父《民国通俗演义》第三十五回
【语法】：连动式；作谓语、宾语、定语；指立即行动追赶上去
出 处
蔡东藩《民国通俗演义》：“第三十五回：“急起直追；犹虞不及。
如何让自己振作起来？
找一个信任的人，告诉他你所经历的，让他来告诉你他看的“关于你的经历”，他或许不懂你，但是你看问题又有一个新的角度，慢慢的你就发现，原来观察世界的角度不一样，会带来不一样的结果，接受现实，接受“失败的自己”，这是最好的安排。
要让自己振作出来，最好的办法是做其他事来充实自己，只有脱离原来伤心的氛围，才能更好地走出伤心的回忆。
一是要有自己走出来的意识，问如何振作起来，肯定是已经意识到维持原来的生活模式是不行的，既然意识到这一点，那就一定要趁自己动力最强的时候去做新的事。都有这样的体验，一件事从想法到实践到具体实施，中间可能有很长的过程，最后不了了之，万事知之甚易，行之甚难。
二是有想法但确实不知道做什么，那就做家务，不知道做什么家务，就做饭，查菜谱，改良菜谱，既分担家务，又有收获感。再就是做体力劳动，繁重的体力劳动会让你充实，会让你最快振作起来。
三是多经历事。各种各样的事经历多了，失败成功都经历多了，心态也会更加成熟。反正生活中过的去的坎只是一种经历，过不去就是苦难，不振作的时候多想想过去渡过的那些坎。
