《祖宗保佑，千年世家》(《祖宗保佑,千年世家》免费阅读)
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甘肃天水郡的严姓祖先来源？
源于赢姓，出自战国时秦严君疾之后，以封邑名为氏。战国时期，秦国宗室名将，秦孝公庶子，秦惠文王的异母弟上大夫嬴君疾，受封于蜀郡严道（今四川荥经），便以封邑名称为姓氏，称严君疾。严君疾的后裔子孙，遂以先祖封邑名称为姓氏者，世代相传。该支蜀郡严氏族人亦坚拒与芈姓严氏联宗。
魏晋时，西部丁零部和巴人的严氏同化为汉人，并在西北的冯翊、天水、华阴形成了三支望族，这是严姓发展的重要时期。北方严姓多居于陕西、山西、河南、甘肃等北方地区，其中以陕西、甘肃严姓最旺，严姓发展史上的三大郡望：天水郡、冯翊郡、华阴郡皆出此二地。
练的姓氏来源？
练氏始祖司马富是河南汤阴人，本是司马氏的第十代裔孙，隋末世乱纷纷，有杀司马后裔事，司马富遂改姓换名东河，曾追随秦王李世民（唐太宗）南征北战，后以在东片高丽时立下战功，太宗皇帝赐“简练精军”匾，并赐姓练。
食邑河内（今河南沁阳县），后世遂以“河内”为堂号。
南宁末年，裔孙练诒嘉迁江西淦水之车山。
元延佑元年（1314），练渊文（豪任）授职宁化教谕，适蔡五九作乱宁化城，遂避乱定居于福建武平岩前象洞。
元未其玄孙元龙公迁广东兴宁甘砖开基。
后裔分迁于黄陂径口、大坪岭河、岗背练家祠及白围里、罗岗徐坑里及下岚，坪洋金坑等地。
练氏迁入洒宁有五百余年，已传25世，全县约8400人，分布于黄陂（60%）、大坪、罗岗、坪洋、合水、径心等区。
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